Achtsamkeit zum Jahresende

Der kürzeste Tag des Jahres steht an. Die Rauhnächte warten auf uns, fast zeitgleich mit den Weihnachtstagen. Ein bewegtes Jahr geht zu Ende und der Körper sehnt sich in den dunklen Tagen nach Ruhe und Innehalten. Oftmals gelingt uns das in der Zeit nicht besonders gut, denn gegen Ende des Jahres gibt es viele Termine und Verpflichtungen. Darum nehmen wir uns am Freitagabend, 20. Dezember Zeit nur für uns. Bei diesem Ladys Evening schauen wir auf das Jahr zurück, wagen einen Ausblick und gönnen uns vorallem einen Moment der Ruhe und der Atempause in wohliger Atmosphäre mit viel Kerzenlicht, Atemübungen, Meditation und ruhiger Musik. Danach lassen wir den Abend ausklingen bei Tee und einem kleinen Weihnachtsapéro.

Sei mit dabei, ich freue mich auf dich.

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Freitag, 20. Dezember

19.00 Uhr, Chiletreff Turbenthal, Tösstalstrasse 90

 

Mitbringen: Kuscheldecke, wenn möglich Gymnastikmatte, bequeme Kleidung