Yoga fördert geistiges und körperliches Wohlbefinden, sowie die innere Balance. Wichtige Grundvoraussetzungen für die Zeit der Schwangerschaft und natürlich auch darüber hinaus. Denn gerade in Zeiten von Lebensübergängen ist dies besonders wichtig. Schwangerschaft und Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. 

 

Das Wissen, wie Sie Übungen aus dem Yoga, sei es im Bezug auf das Atmen, Bewegen, Kraftaufbau und Entspannen, einsetzen können, hilft Ihnen in dieser Zeit, seine solide Grundlage für die kommenden Jahrzehnte des Mutterseins zu schaffen. 

 

Und vielleicht geht es Ihnen ja wie mir, als ich vor vielen Jahren Yoga entdeckt habe, war es eine Liebe fürs Leben und eine Begleiterin in manch herausfordernder Situation.